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久々の腰痛 油断大敵 大失敗!

日記, 腰痛

久々に腰をやってしまいました。

重たいとわかっているものは絶対に持たないようにしていたのですが
少し軽めだった荷物を「これなら大丈夫だろう」と
持ち上げた途端、腰に嫌な感覚。

 

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